Welkom bij de hulpwijzer van Zutphen

75% van de ouderen haalt de beweegnorm niet. Dan praten we over zo’n 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Behoort u toevallig bij deze groep? Dan is het misschien een goed idee om eens te gaan zwemmen. In dit artikel geven u 5 goede redenen om dit te d ...

Tegenwoordig oriënteert iedereen zich online om te weten wat er in een stad te koop en te beleven is. Waar zijn die leuke bijzondere winkels - de ech ...

“Een klein gebaar kan het verschil maken” Het is weer vakantietijd. Veel mensen gaan een tijdje weg. En dat is heerlijk natuurlijk, maar voor sommige thuisblijvers is het geen makkelijke tijd. Een groot deel van de ouderen in Nederland voelt zich namelijk weleens eenzaam. En als hun naasten op v ...

Denkt u wel eens na over wat er met uw lichaam gebeurt als u overlijdt? Het is misschien een beetje akelig om over na te denken, maar het is ook heel belangrijk om bij stil te staan. Iedereen in Nederland is namelijk automatisch opgenomen in het donorregister. Daar kunt u zelf aangeven wat er met u ...

Leeftijd zegt niet altijd alles, maar op zeker moment beginnen de jaren  toch te tellen. Met een rugzak op de Himalaya beklimmen wordt na uw 65ste wa ...